2016-07-10

吃芒果有6大好處

芒果不僅美味、營養豐富,而且具有美容、防治疾病等功效。一起來看看吃芒果的6大好處。

■一、防治便秘
芒果中含有大量的纖維,這些纖維可以促進排便,防治便秘。

■二、美容
芒果中含有豐富的維生素,經常吃芒果,可以滋潤肌膚,美化肌膚。

■三、殺菌
芒果葉的提取物不僅可以抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等,還可以抑制流感病毒。

■四、止吐
吃芒果可以清腸胃,當暈車、暈船時可以幫助止吐。

■五、抗癌
芒果中含有大量的維生素A,有研究顯示,芒果有抗癌作用。

■六、防治高血壓、動脈硬化
芒果含有維生素C、礦物質以及營養素等,不僅可以防癌,而且對防止動脈硬化有一定的食療作用。此外,芒果還含有大量的鉀,有助於降血壓。




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