2008-07-28

為什麼人會伸懶腰

在下午,工作學習時間長了,感到特別疲乏。這時候伸個懶腰,就會馬
上覺得全身舒展,精神爽快,十分地自在。即使在不疲勞的時候,有意
識的伸幾個懶腰,也會覺得舒適。

所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而,為
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢?大家知道,伸懶腰時可
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓,利於心髒的充分運動,使更多的氧氣
能供給各個組織器官。同時,由於上肢、上體的活動,能使更多的含氧
的血液供給大腦,使人頓時感到清醒舒適。

人體解剖學、生理學告訴我們,人腦的重量雖然只占全身體重的1/50,
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素,身體
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。

久坐不動,加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀,頭昏眼花,
腿麻腰酸,導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰,活動活動四肢對恢
復疲勞是絕對有好處的。

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